铭澳-健身器材竞技壶铃-竞技壶铃

我们在健身的过程中，会接触到很多种的健身器械，通常，哑铃、壶铃可以---地帮助我们进行负重练习。相对于哑铃，壶铃在运动过程中会产生离心力，健身器材竞技壶铃，更有助于训练者锻炼---稳定性，壶铃竞技款，此外，借助壶铃还能够---地锻炼我们的---力。以上这些都是哑铃锻炼所不具备的。

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竞赛壶铃，空心构造。不同重量相同体积。竞赛壶铃一般用于竞技运动，手柄上面的彩条标志着其重量。

一般竞技就下面四种形式

1、hardss hard强调刚性，重点关心的是力量，瞬时---和放松。

2、girevoy 于“hard”相对，重点强调耐力。

3、crossfit kettlebell 美式运动方法，壶铃过头举，叫做swing。

4、juggling 杂耍壶铃，有点偏杂技，抛出去接回来这种。

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