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壶铃适合什么人群使用？

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壶铃与哑铃不同的是：

1.壶铃的重量多是固定的，哑铃许多是可拆卸重量可调节的。

2.壶铃较容易系在身上或绳子上，如潜水、负重引体向上、负重双杠曲臂挺身、卷腕时用到。

3.壶铃还能用脚尖勾住练习股四头肌。现代铸造技术发达了通过浇铸而成传统又古老的壶铃很少见了。其实哑铃壶铃差不多，基本动作都能做。

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