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哑铃罗马尼亚硬拉练哪里：

对于硬拉，大家都不陌生，硬拉是训练动作当中非常---的动作。在硬拉中，硬拉还分为许多种种类，例如罗马尼亚硬拉、直腿硬拉等等，而我们在练硬拉的时候，你要知道这些硬拉都能练哪里，因为这样可以让你更快速得训练目标部位，那哑铃罗马尼亚硬拉练哪里的部位？

腘绳肌、下背部、臀部肌群。

哑铃罗马尼亚硬拉注意事项：

如果下背部有伤的话，橡胶六角哑铃价格，不进行此项练习。另外，全程一定要保持背部挺直，不要弓背。还有，突然---或者使用过大的重量会引起背部---。

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