壶铃多少钱-日照铭澳体育公司-浙江壶铃

壶铃是什么？壶铃（kettlebell）是一种在铁球上加了手把、容易掌握，由铸铁制成的重量训练健身器材，本源自于1700年代的俄罗斯，壶铃健身，原本主要是当作用来秤重农作物，在1940后开始在欧洲俄罗斯地区有着壶铃的比赛。

之所以受到热烈的欢迎是因为壶铃的运动可搭配提、推、举、抛、摆荡…等多元的动作，达到---、雕塑肌肉等目的，浙江壶铃，还可以锻炼心肺有氧能力，在强化运动员的耐力、肌力、平衡、灵活度、---力非常有效率，是一项全方面的全身性运动，壶铃多少钱，且不受场地的---、收纳方便，因此近年来非常受到运动人群的喜爱。

壶铃与哑铃的区别

壶铃更有利于发展小肌肉群的力量，促进整体平衡。在抛接和制约壶铃弧线运动时，有一个制动的过程，比如把壶铃挥上(下)去的时候，你必须在高点(低点)控制住它，不让它脱离你的掌控。此时，身体调动更多的是小肌肉群，健身壶铃，侧重“制动”作用，维持速度突然变化时的身体稳定性。在这个过程中，我们的手腕和前臂会得到重点的锻炼

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