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壶铃受欢迎的原因
壶铃之所以受到热烈的欢迎是因为壶铃的运动可搭配提、推、举、抛、摆荡…...等多元的动作,达到---、雕塑肌肉等目的,还可以锻炼心肺有氧能力,在强化运动员的耐力、肌力、平衡、灵活度、---力非常有效率,是一项全方向的全身性运动,且不受场地的---、收纳方便,因此近年来非常受到运动人群的喜爱。

壶铃与哑铃的区别
壶铃更有利于发展小肌肉群的力量,促进整体平衡。在抛接和制约壶铃弧线运动时,有一个制动的过程,比如把壶铃挥上(下)去的时候,你必须在高点(低点)控制住它,不让它脱离你的掌控。此时,身体调动更多的是小肌肉群,侧重“制动”作用,维持速度突然变化时的身体稳定性。在这个过程中,我们的手腕和前臂会得到重点的锻炼
。
壶铃一词来源于俄语单词“girya”,是指一种由铸铁制成的称重工具,壶铃健身男士,形状像带手柄的炮,正是为球体部分提供的手柄使壶铃训练变得头一无二。
当你用壶铃做健身运动时,你可以做各种运动,如推、举、举、扔和蹲,壶铃训练与哑铃和杠铃训练的区别在于壶铃对提高整体---力更有效。因此,健身壶铃价格,壶铃和石锁从其起源就受到武术家的喜爱,健身壶铃,后来它被推广并主要用于功能性训练。
男人甩壶铃有一种精神矍铄的感觉,健身壶铃供应,女人在练壶铃时有一种帅气但不失优雅的感觉,所以男人和女人都适合做壶铃训练。在市场上,有两种常见类型:硬派壶铃和竞技壶铃,通常每4公斤为一个重量。

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