竞技壶铃-竞技性壶铃-铭澳体育科技公司(商家)

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    2023-10-4

张淑玲
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竞技壶铃

这类壶铃的把手偏于方形。而且无论重量是多少,竞技性壶铃,下面的体积大小都是一样的。它们通常用于竞技比赛中,因为较窄的把手能够更小化降低手的动作。

此外,这类壶铃也非常适用于单手的动作。

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壶铃训练动作

壶铃划船-动作要领:

1.膝盖微弯、两手伸直握住壶铃、髋部后推,身体一并维持张力为硬拉预备姿势。

2.髋部用力往前送,竞技壶铃,---用力夹紧,竞技壶铃 实力厂家,想像有人刺你---,回到正常站立位置。

3.再用髋部后推,回到硬拉预备姿势。

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壶铃的优势:目---界范围内,壶铃按照体系分类的话可以分为两大类别:---壶铃和竞技壶铃。两种壶铃有着不同的训练目的、训练动作、训练技巧、训练强度、训练模式......以及在形状、制作工艺和体积上面都会有很大的区别。

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