竞技壶铃公司-铭澳体育科技-竞技壶铃_日照健身

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六角哑铃厂家

壶铃的种类

在规格上，分成「---(cast-iron classic)」与「竞技款(competition / giryasport )」，竞技壶铃，常见的重量则有8kg、12kg、16kg、20kg~48kg，每4公斤为一个级距。

---每一个级距，握把粗细皆不同，因此在训练上须注意---的运用，相对地，对于握力的训练也很有帮助；而竞技款为标准规格，利用不同的颜色来做级距的区分，使得比赛时裁判可以透过颜色直接辨别重量。

竞赛壶铃及其制造方法，竞技壶铃公司，所述竞赛壶铃包括u形手柄，壳体及填充于壳体内的配重物，所述壳体由上壳体和下壳体焊接连接而成，所述上壳体和下壳体均由金属板拉伸成型，所述u形手柄的两端插植于上壳体内并与上壳体固定连接。由铁板拉伸成型的上，下壳体表面光滑，无砂眼，气孔等，可以通过改变配重物的配比，10kg竞技壶铃，在不改变配重物体积的情况下改变重量，实现配重物体积不变，壶铃竞技款，重量可调的要求，因此不同标称重量的壶铃的体积可以做到相同，便于生产与使用。

壶铃训练能增加活力

壶铃训练的抛、抓、加速和减速动作需要高的---速率，而这能空的发展身体活力。通过同时训练体适能的各个要素，训练的强度就增加了，相当于消耗更多的能量。在基础的摇摆训练动作中就能满足训练。

对于任何的训练形式来说，掌握合适的训练技术和形式可以避免---。壶铃训练的技术要求需要关注细致的练习，开始训练时请找有---的教练来指导。大部分的壶铃训练动作在正确的练习方式下都是多关节和多肌群参与。从稳定肌到原动机，都需要和谐同步的配合。等同于肌耐力和精神毅力。

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