宁波健身壶铃-铸铁健身壶铃-铭澳体育科技公司(商家)

成年男性，轻请选单颗 12 公斤的重量。一般人会觉得 8 公斤（大约 18 磅）或 12 公斤（26 磅）以上的壶铃很重，是因为错将壶铃当成与哑铃同类型的运动器材。即使是 16 公斤（35 磅）的标准重量壶铃，其实就壶铃运动的特性而言，谈不上是「一般人的---」，反而是个标准起点。太轻的壶铃，铸铁健身壶铃，无法在运动过程中有效的运用这种运动的特性来达成「做有效的功」。

壶铃受欢迎的原因

壶铃之所以受到热烈的欢迎是因为壶铃的运动可搭配提、推、举、抛、摆荡…...等多元的动作，达到---、雕塑肌肉等目的，还可以锻炼心肺有氧能力，在强化运动员的耐力、肌力、平衡、灵活度、---力非常有效率，健身壶铃供应，是一项全方向的全身性运动，且不受场地的---、收纳方便，因此近年来非常受到运动人群的喜爱。

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