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竞赛壶铃，空心构造。不同重量相同体积。竞赛壶铃一般用于竞技运动，保定竞技壶铃，手柄上面的彩条标志着其重量。
一般竞技就下面四种形式
1、hardss hard强调刚性，重点关心的是力量，瞬时---和放松。
2、girevoy 于“hard”相对，重点强调耐力。
3、crossfit kettlebell 美式运动方法，壶铃过头举，叫做swing。
4、juggling 杂耍壶铃，有点偏杂技，抛出去接回来这种。
国内常见壶铃可以粗略分四类: ---小工具，功能性小工具，竞技壶铃运动，彩色竞技壶铃厂家，硬式壶铃。竞技壶铃运动，使用壶铃的耐力举重运动，使用竞技款式造型的壶铃进行训练和比赛，主要项目为单壶铃sn---h抓举，双壶铃jerk挺举，28公斤竞技壶铃，双壶铃long cycle长循环。目的就是在限定的时间内做尽量多的次数，竞技壶铃尺寸，因此有很多---的提高肌耐力的特色技术动作，为适应提高举重次数而使用。
壶铃与哑铃锻炼的作用不一样，所以两者几乎没有可比之处！
用壶铃进行健身锻炼时，可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习。壶铃对于全方面提高整体的---力非常有效，因此壶铃与石锁自来便受到武术家的喜。
哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。哑铃英文dumbbell举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有100、550、300千克等。
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