10kg竞技壶铃-铭澳体育科技公司-竞技壶铃_日照健身

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六角哑铃厂家

国内常见壶铃可以粗略分四类: ---小工具，竞技壶铃用法，功能性小工具，竞技壶铃运动，硬式壶铃。竞技壶铃运动，竞技壶铃，使用壶铃的耐力举重运动，使用竞技款式造型的壶铃进行训练和比赛，主要项目为单壶铃sn---h抓举，双壶铃jerk挺举，双壶铃long cycle长循环。目的就是在限定的时间内做尽量多的次数，因此有很多---的提高肌耐力的特色技术动作，为适应提高举重次数而使用。

壶铃的优势：目---界范围内，壶铃按照体系分类的话可以分为两大类别：---壶铃和竞技壶铃。两种壶铃有着不同的训练目的、训练动作、训练技巧、训练强度、训练模式......以及在形状、制作工艺和体积上面都会有很大的区别。

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竞赛壶铃，竞技壶铃运动，空心构造。不同重量相同体积。竞赛壶铃一般用于竞技运动，手柄上面的彩条标志着其重量。

一般竞技就下面四种形式

1、hardss hard强调刚性，重点关心的是力量，瞬时---和放松。

2、girevoy 于“hard”相对，重点强调耐力。

3、crossfit kettlebell 美式运动方法，壶铃过头举，叫做swing。

4、juggling 杂耍壶铃，有点偏杂技，抛出去接回来这种。

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