橡胶六角哑铃图片-铭澳体育科技公司-天津橡胶六角哑铃

哑铃(dumbbell)是举重及健身练习的一种辅助器材，用于增强肌肉力量训练。因练习时无声响，故---哑铃。

1.长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。

2.可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃，可以增加腹肌练习的负荷；手握哑铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌；手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和---肌肉。

3.可锻炼下肢肌肉。如手持哑铃单脚蹲起、双脚蹲跳等。

六角哑铃比圆形哑铃在放置时稳定很多，橡胶六角哑铃图片，所以二选一的话我肯定选择六角哑铃。六角哑铃属于常用的一种哑铃类型，通常是成套出现的，适合健身房使用，从轻到重完全可以满足各类健身人士的需求，而且没有任何的异味，外观坚实---，不易磕碰掉漆等等，天津橡胶六角哑铃，当然，如果在家中购买一套这样的套装六角包胶哑铃，对于日常的健身需求是完全可以满足的。

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