健身铸铁壶铃批发价格-义务健身铸铁壶铃-铭澳

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    2023-12-11

张淑玲
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壶铃是什么?壶铃(kettlebell)是一种在铁球上加了手把、容易掌握,由铸铁制成的重量训练健身器材,本源自于1700年代的俄罗斯,原本主要是当作用来秤重农作物,在1940后开始在欧洲俄罗斯地区有着壶铃的比赛。

之所以受到热烈的欢迎是因为壶铃的运动可搭配提、推、举、抛、摆荡…等多元的动作,健身铸铁壶铃厂家批发,达到---、雕塑肌肉等目的,还可以锻炼心肺有氧能力,健身铸铁壶铃价格,在强化运动员的耐力、肌力、平衡、灵活度、---力非常有效率,是一项全方面的全身性运动,且不受场地的---、收纳方便,因此近年来非常受到运动人群的喜爱。





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壶铃适合什么人群使用?

如果你是一个新手,一开始做大负重力量训练可能会搞残自己,你需要一个容易上手的工具,壶铃正好可以满足你的要求。比如刚开始练习深蹲,可以选择壶铃持式深蹲。一方---对安全,义务健身铸铁壶铃,可以---你蹲得更---,另一方面,可以学习动作---,学会怎么控制身体。如果你想在常规训练中添加一点壶铃的内容,壶铃摆荡。唤醒腿后肌、背部、体后方肌群,从而提升速度、灵活性、还有---力量。如果你需要一个调动全身的训练,---、增加肌肉、塑造体形,试试来一套壶铃训练。





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