竞赛壶铃生产-竞赛壶铃-铭澳体育科技_日照健身

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六角哑铃厂家

壶铃与哑铃锻炼的作用不一样，所以两者几乎没有可比之处！

用壶铃进行健身锻炼时，可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习。壶铃对于全方面提高整体的---力非常有效，因此壶铃与石锁自来便受到武术家的喜。

哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。哑铃英文dumbbell举重和健身练习的一种辅助器材。比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有100、550、300千克等。

竞赛哑铃与---哑铃两者的区别：

---的大圆耳朵壶铃适合两手握铃，做双手摆举舒服。竞赛壶铃外观一样大小，以颜色的区分重量，它的握把是单手握把，竞赛壶铃批发，适合单手动作。壶铃的竞赛动作都是单手的。所以如果力量型的壶铃练法，竞赛壶铃生产，以---壶铃为佳，单双手持握都方便，竞赛壶铃，双手持握可以摆荡的重量。如练表演型的花式壶铃，则用竞赛壶铃，竞赛壶铃厂家定制，全部动作都是单手。

壶铃训练动作

壶铃划船-动作要领：

1.膝盖微弯、两手伸直握住壶铃、髋部后推，身体一并维持张力为硬拉预备姿势。

2.髋部用力往前送，---用力夹紧，想像有人刺你---，回到正常站立位置。

3.再用髋部后推，回到硬拉预备姿势。

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